Suplementos deportivos en Zaragoza. Ayer y hoy.
SUPLEMENTOS DEPORTIVOS EN ZARAGOZA. EL AYER Y HOY.
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Hace unos 30 años, tan sólo los fisicoculturistas tomaban suplementación. Nos suplementábamos con péptidos, caseínas, aminoácidos en polvo sin un buen aminograma, hoy en día triatletas, ciclistas, runners profesionales y amateurs, tenistas, practicantes de cualquier deporte, mujeres y hombres que asisten a los gimnasios con fines estéticos y de salud, son consumidores de este tipo de productos. La evolución en estos años de la suplementación deportiva en zaragoza, ha crecido exponencialmente tanto en oferta de suplementos deportivos, como en calidad de éstos, aunque no siempre, lo que venden en internet, cumple las expectativas de calidad, por eso es muy importante consultar siempre con un profesional del sector, para saber que tomar, cómo, cuándo y si realmente va a ser efectivo en la consecución de tus objetivos. |
En los primeros años dónde el fitness y el fisioculturismo en Zaragoza comenzaba a atraer a cada vez más número de personas, sólo existian tres tiendas de suplementación deportiva en Zaragoza, dónde conseguir los suplementos que nos aportarían la ayuda necesaria para nuestros objetivos.
Durante los 35 años que llevo dedicándome profesionalmente al mundo del deporte, la suplementación deportiva ha ido tomando un protagonismo cada vez más importante en la nutrición. Desde las primeras proteínas sin sabor, que eran caseinatos (una especie de escayola incomible) a las proteínas actuales de una fácil digestibilidad, aminoácidos, termogénicos y un largo etc. de productos con más o menos eficacia, las ayudas ergogénicas se han convertido en el gran negocio del siglo XXI.
Afortunadamente la formación, profesionalización y responsabilidad de los profesionales del Fitness también ha ido en aumento, y hoy en día, tenemos profesionales de la nutrición y de la suplementación deportiva que nos recomiendan lo mejor para cada objetivo y cada momento de nuestra temporada deportiva.
La incorporación de la mujer al mundo del deporte ha sido la gran revolución. De ser un sector casi exclusivamente masculino, se ha pasado a que millones de mujeres se cuiden, entrenen, compitan, salgan a correr, practiquen deportes que eran “solo para hombres” (fútbol, motociclismo….) y nos pidan estos suplementos deportivos para mantener sus niveles de energía altos tras los entrenamientos.
Los que nos dedicamos al deporte y la salud vemos con admiración y alegría la incorporación de la mujer a la sociedad activa, saludable y, sobre todo, nos enorgullecemos de haber sido pioneros en que ellas sean hoy en día las protagonistas.
A mi me gusta ser muy cauto a la hora de recomendar suplementación:
- Lo primero, una buena nutrición.
- Lo segundo una buena programación de tu entrenamiento según tus objetivos.
- Lo tercero, un descanso suficiente para la recuperación y la sobrecompensación.
- Y en cuarto lugar, una buena suplementación (de calidad, con registros sanitarios, sin etiquetas sobrepuestas, de origen conocido, con profesionales que respalden su calidad y que respondan de posibles circunstancias colaterales……)
Mi consejo: gástate lo menos posible en suplementación, pero que sea de calidad y, sobre todo, recomendada por un buen profesional.
Aunque siempre hay personas reacias a la toma de suplementos deportivos, no hay que olvidar, que la gran oferta de productos que existen, van más allá de batidos de proteinas y productos quemagrasas, ofreciendo un surtido de productos que mejoran la calidad de nuestra nutrición diaria, con materias primas de buena calidad, sin azúcares añadidos, sin aceites refinados, ni materias insdustrializadas, que nos aportan, frente a los productos basura de los supermercados, una alternativa saludable para seguir disfrutando del placer de comer una tostada de crema de chocolate, un porridge de avena con crema de cacahuete, una buena ensalada con vinagres sin azúcares añadidos, unas tortitas de avena con sabor a tiramisú, etc.
Si quieres que te asesoremos sobre tu plan nutricional, ponte en contacto con nosotros en el: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Ven a conocer nuestro nueva tienda de suplementación deportiva en Zaragoza, c/. Fray Juan Regla, 18-20. Zaragoza (Sector Delicias).