- Descripción
- Especificaciones
Combinación perfecta para el éxito, elaborada por nuestro equipo de entrenadores personales, adaptada a tus objetivos, disponibilidad y equipamientos a los que puedes acceder o con los que puedas contar.
El plan de entrenamiento es adaptable a entrenamientos en casa, exteriores u otros centros de entrenamiento.
El pack básico de un mes incluye:
- Informe de composición corporal a traves de una báscula INBODY de bioimpedancia. (El pesaje está incluido siempre y cuando se haga en nuestras instalaciones bajo cita previa).
- Plan dietético y nutricional, combinado con una rutina de ejercicios, personalizada y adecuada a tus objetivos y necesidades.
- Objetivo de pérdida de grasa, retención de liquidos, pérdida de peso en genral.
- Conseguir una alimentación más saludable.
- Objetivo de aumento o mantenimiento de masa muscular.
- Establecer unos hábitos nutricionales saludables, sin carencias y fáciles de llevar.
Vamos a reorganizar tu entrenamiento para:
- Mantener tu nivel de forma durante las circunstancias del #covid19.
- Iniciarte en el ejercicio y ponerte en forma.
- Pautas si quieres iniciarte en el running durante el desconfinamiento.
- Movilidad articular si tienes lesiones.
- Ejercicios de estiramientos para hacer en casa.
- Ejercicios para perder grasa o peso en casa, etc.
- Mantener o aumentar tu nivel de volúmen muscular.
Una vez contratado el servicio, el entrenador personal a cargo de tu planificación se pondrá en contacto contigo para concertar una cita previa para el pesaje y realizar una breve consulta para recabar más datos sobre tu condición física y de salud, para elaborar la rutina de ejercicios más adecuada para tí.