Zumba
Zumba es una actividad de baile de ritmos latinos, divertida y dirigida a quemar grasa de manera saludable, mediante movimientos de baile combinados. Es apto para todas las edades.
Beneficios
- Mejora cardiovascular.
- Activación metabolismo de grasas. Quemagrasas.
- Mejora la coordinación y el movimientos.
- Libera el estres y aumenta la sesnsación de bienestar.
- Intensidad: Moderada/Aprendizaje
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Duración: 60'
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Gasto energético (calorías aproximadas): 600
Tipo de ejercicio
- Movimientos de baile combinados que activan y mejoran el sistema cardiovascular.