EL INGREDIENTE SECRETO QUE TE AYUDARA EN TU PLAN DE PERDER PESO
Uno de los efectos de esta pandemia ha sido el incremento de reposteros aficionados, harinas, azúcar e ingredientes de pastelería, se agotaban de los supermercados y las redes sociales se llenaban de postres caseros, a cual más perfecto. ¡Quizás por eso España ha sido uno de los paises, cuya población más se ha engordado este último años!
Pero por suerte, estamos los #fitnesslife de muscle center, que intentamos disfrutar de las comidas, buscando los ingredientes perfectos: saludables, nutritivos y bajos en calorías, que nos permitan rebajar, a la mitad, el aporte caloríco, en este caso, de los postres que invadieron nuestra infancia y que nos permitan disfrutar de forma saludable de una buena alimentación, o que nos permitan darnos caprichos muy saludables sin exceso de calorías en nuestro plan de pérdida de peso o grasa.
Esta incesante búsqueda de los ingredientes perfectos, exige una labor de investigación ardua, buscar ingredientes bajos en calorías, que sustituyan a los ingredientes tradicionales, pero que aporten la misma textura y sabor, es trabajo de expertos.
Nosotros sólo nos hemos dedicado a poner en las redes sociales #tartadequesofit y elegir la más proteica y más baja en azúcares, por supuesto, añadiento un ingrediente secreto que le va a dar el dulzor necesario sin aportar más calorías.
Aquí te dejamos la receta de la tarta de queso con el ingrediente secreto.
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Elaboración: Batir la clara y el eritriol hasta que quede consistente y aumente el volúmen, añadir el yogur y el queso y el aroma y mezclar. Introducir en el horno, previamente precalentado, a una temperatura de 160º, durante 45' - 55'.
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Metiendo todos los ingredientes en la app: MYFITNESSPAL , este postre nos sale a 1 una caloría por gramo, con todo el sabor y dulzor de una tarta de queso y con el objetivo cumplido: reducir a la mitad el aporte caloríco con respecto a un postre tradicional.
Y ahora que os hemos dado una idea de postre muy fit y bajo en calorías, para alegraros el desayuno del domingo, toca hablar del ingrediente secreto: el ERITRITOL.
- Es un edulcorante, en concreto es un polialcohol de azúcar natural fermentado a partir de azúcares y se encuentra en muchas verduras y frutas.
- Es un 70% tan dulce como el azúcar.
- Ideal para postres caseros elaborados para niños/as.
- Es un edulcorante de absorción lenta, que evita picos de insulina y aporta cero calorias.
- Resulta idónea para endulzar dietas de adelgazamiento o para personas diabéticas.
- Produce más tolerancia digestiva que el xilitol, no daña los dientes, y tuene un sabor más agradable que la estevia.
- No obstante, como todos los edulcorantes, su uso excesivo puede provocar gases y efectos laxantes.
El ERITRITOL es una alternativa perfecta, para tus postres bajos en calorías, que te permitirá disfrutar de un postre muy saludable, y te ayudará a no sumar calorías en tu plan de pérdida de peso. No obstante, no caigas en el error de hacerte tartas de queso todos los días, es importante a aprender a disfrutar y a controlar nuestros impulsos con la comida, e interiorizar una alimentación saludable para toda la vida.
Si quieres que controlemos tu peso, y te ayudemos en tu objetivo de:
- Pérdida de grasa y peso.
- Aprender a llevar una alimentación saludable.
- Conocer suplementación adecuada y saludable, sin efecto rebote adecuada a tus objetivos.
- Aumento de tono muscular.
- Poner en orden tus comidas con alternativas saludable.
No dudes en contactar con nosotros y pedir cita en el 976336125 para un control de salud o informarte de nuestras opciones más personalizadas en: https://experience.muscle-center.com/nutricion
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