Body Balance
Programa considerado el nuevo Yoga, por su dinamismo y su aporte de sensaciones a partir de la música especialmente seleccionada y su secuencia de técnicas de yoga, pilates y tai chi.
Beneficios
- MEJORA LA FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO Y FUERZA ABDOMINAL
- LIBERACIÓN DE ESTRÉS,
- APORTA CALMA Y BIENESTAR.
- PREVENCION DOLOR DE ESPALDA, REHABILITACIÓN, CORRECCION POSTURAL
- Intensidad: Suave/Moderada
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Duración: 60
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Gasto energético (calorías aproximadas): 350
Tipo de ejercicio
- COMBINACIÓN DE TÉCNICAS DE YOGA, TAICHI Y PILATES DE BAJO IMPACTO DE FLEXIBILIDAD Y FUERZA