Kickboxing

El kickboxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Estando así relacionado con el antiguo arte del Muay Thai, pero como los golpes con el codo y rodilla generalmente no están permitidos, es similar al boxeo tailandés moderno o Thai boxing.

kick

Beneficios

Beneficios del Kickboxing:

Quema de calorías y definición de músculos.
Es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma porque genera un desgaste de energía muy alto.
Se eleva la autoestima y da una gran seguridad y confianza en uno mismo.
Se incrementa la fuerza y la resistencia cardiopulmonar. Este deporte puede llegar a ser espectacular, pero la preparación física es muy importante.
Aumenta la coordinación y velocidad de reacción. Te enseña movimientos precisos que se hacen con velocidad para sorprender al rival.
Se aprende una técnica efectiva de autodefensa. Más que para atacar, el Kickboxing sirve para defenderse de un ataque en un caso extremo.
El instructor encargado de impartir esta actividad en Muscle Center es David Vizcarra, profesor federado en la Delegación Aragonesa de Kickboxing.

Tipo de ejercicio

En Gimnasio Zaragoza Muscle Center dirige la actividad David Vizcarra, competidor internacional, que desarrolla la actividad como una actividad moderna, amena, práctica y eficaz, para cualquier edad en la que aprendes y te pones en forma añadiendo emoción a tu entrenamiento.

Kickboxing

Beneficios

Beneficios del Kickboxing:

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