Cycling/spinning
En nuestro gimnasio se practica la modalidad Schwinn Cycling, es un programa de entrenamiento, controlado, efectivo, divertido, y al alcance de todo el mundo, que desarrolla un trabajo, principalmente, cardiovascular, con la intervención, de la musculatura del tren inferior.
Beneficios
- Mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio.
- Ayuda al control de la tensión arterial.
- Colabora en el control del peso corporal.
- Tonificación del tren inferior (masa muscular, tendinosa y articular).
- Aumenta el nivel de concentración y motivación personal.
- Reduce y elimina la tensión y el estrés diarios.
- Intensidad: Moderada/Alta
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Duración: 60
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Gasto energético (calorías aproximadas): 700
Tipo de ejercicio
Actividad grupal, que se desarrolla con una bicileta de ciclo indoor y dónde la música juega un papel fundamental para simular rutas de terreno real, como llanos y montañas. Constituye un complemento de entrenamiento para ciclistas profesionales y para todo aquél que quiera una actividad motivante y amena.